La journée mondiale de l'eau, ce qu’il faut retenir
Qu’est-ce que la journée mondiale de l’eau
Tous les ans se fête la journée mondiale de l’eau, le 22 mars plus précisément. Cette journée a été instaurée par les Nations Unies en 1993 pour démontrer l’importance de l’eau douce. Actuellement, 2.2 milliards de personnes vivent sans accès à de l’eau saine.
L’accès à l’eau salubre et à l'assainissement fait partie des objectifs de développement durable à atteindre, à l’horizon 2030. Pour appuyer cela, l’Assemblée générale a proclamé deux décennies d’actions, celle de “L’eau, source de vie” de 2005 à 2015 et celle de “L’eau et le développement durable” de 2018 à 2028. Ces décennies d’actions incitent à la mise en œuvre et à la promotion de programmes à des fins sociales, économiques et environnementales.
Que ce soit dans l’agriculture ou encore dans l'industrie, l’eau est utilisée de partout, et la demande ne fait qu’augmenter. Entre développement de la croissance et développement durable, le choix est vite fait pour certains. Cette journée mondiale existe afin de sensibiliser la population, mais aussi les acteurs de tout cet écosystème.
Les avantages de l’eau
On l’a tous déjà entendu ici, notre corps est composé à 60% d’eau. Dans la journée une partie de cette eau est éliminée de différentes manières (urine, transpiration). Si nous n’hydratons pas notre corps, cette partie d’eau n'est donc pas remplacée et peut causer des problèmes de santé. Boire de l’eau est donc primordiale pour le corps humain, voici quelques-uns de ses bienfaits :
- Se laver les mains est important quand il s’agit de limiter la propagation de maladies infectieuses.
- Elle a des bienfaits sur le corps entier : cerveau, peau, muscle, coeur, articulations, système digestif, reins, tous ont besoin d’eau pour bien fonctionner.
- Elle élimine les toxines, elle permet le renouvellement des cellules.
- Elle prévient de l’arthrose, plus votre corps est hydraté plus vos articulations se porteront bien et ne vous causeront donc aucune douleur.
- Elle éloigne la mauvaise haleine : l’eau aide à la digestion et évite ainsi les remontées gastriques, provoquant la mauvaise haleine.
Combien de litres d’eau par jour ?
Mais alors combien d’eau faut-il pour combler la partie que nous éliminons naturellement au cours de notre journée ?
En réalité, il n'y a pas de bonne réponse à cette question, tout dépend de votre activité, de votre santé et de votre environnement. Par exemple, s’il fait chaud, ou que vous faites une activité sportive, vous devrez davantage boire qu’une personne travaillant assise dans un bureau au frais. Mais des exceptions existent, par exemple les femmes enceintes ou allaitantes doivent boire plus, ou si vous êtes sujet à des vomissements ou à de la diarrhée également.
Généralement, nous ne pensons pas assez à boire d’eau, alors voici, pour vous, quelques astuces pouvant vous inciter à plus boire.
Boire plus grâce aux gobelets personnalisés
Comment vous aider à boire davantage sans boire de l’eau pure ? Les tisanes sont très bien pour cela ! Elles vous permettront d’apporter à votre corps, à la fois assez d’eau pour compenser ce que vous aurez perdu dans la journée, mais ajoutera à ça les vertus de différentes plantes. Prendre une tisane démultipliera les bienfaits de l’eau en vous aidant à améliorer votre sommeil, à faciliter votre digestion, ou encore, en réduisant votre stress.
Pour déguster votre tisane, rien de mieux qu’un gobelet personnalisé par vos soins. Faire quelque chose de nos propres mains, nous rend encore plus fier et nous. Sur Cupkiller, vous retrouverez plusieurs modèles de gobelets réutilisables. Ces derniers sont recyclables, conçus en Polypropylène et made in France. Ils peuvent contenir des boissons chaudes et froides. Ne vous limitez pas dans vos choix et hydratez-vous tout au long de la journée avec votre nouvel allié.
Ecocup personnalisable
Ecocup personnalisé
Vous ne savez pas comment les personnaliser ? Faites appel à nos graphistes en prenant rendez-vous avec eux depuis notre site internet.
Boire plus grâce aux verres personnalisés
Et enfin pour boire davantage quoi de mieux que de beaux verres ? Les verres ne sont pas des accessoires faits que pour la décoration de votre table, mais également là pour contenir l’eau qui vous est nécessaire. Misez alors sur des verres personnalisés :
Ecocup personnalisé
Verres plastiques personnalisés
Gobelet personnalisable
Si vous avez des enfants, adoptez les gobelets réutilisables, ou les verres incassables pour faire comme papa et maman (mais sans risque de casse et donc de blessures).
En espérant que cet article vous aura plu, qu’il vous aura autant instruit qu’aidé dans votre recherche de bien-être intérieur. N’hésitez pas à vous rendre sur notre site Cupkiller, pour découvrir l’ensemble de nos gammes de produits personnalisables. Tous nos produits sont imprimés en France, dans nos usines (hors sérigraphie), afin de vous offrir une belle qualité d’impression et de maintenir notre savoir-faire français.